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Descubre contenido sobre meditación y bienestar

Descubre cómo cultivar atención plena al cuerpo, las sensaciones, la mente y los fenómenos mentales para vivir con mayor presencia y sabiduría.

Los 4 Fundamentos del Mindfulness: Una Guía Profunda hacia la Plena Atención

5 min de lectura

Descubre cómo cultivar atención plena al cuerpo, las sensaciones, la mente y los fenómenos mentales para vivir con mayor presencia y sabiduría.

Ekadashi es un día sagrado de ayuno en la tradición hindú, observado dos veces al mes en honor a Vishnu.

Ekadashi: Origen, Significado y Beneficios

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Ekadashi es un día sagrado de ayuno en la tradición hindú, observado dos veces al mes en honor a Vishnu.

El artículo explora la atención plena en el mindfulness, destacando su importancia para reducir el estrés, mejorar la concentración y regular las emociones.

La Atención Plena en el Mindfulness

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El Dharma en el hinduismo es el orden cósmico y el deber individual según la sociedad y la espiritualidad. En el budismo, es la enseñanza del Buda y el camino hacia la iluminación.

El Significado del Dharma en el Budismo y el Hinduismo

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Descubre la verdad detrás de los 10 mitos más comunes sobre la meditación y cómo puede mejorar tu vida.

Los 10 Mayores Mitos Sobre la Meditación

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Explora la conexión entre la alimentación vegetariana y la meditación, destacando cómo una dieta basada en alimentos naturales y frescos favorece la claridad mental, el equilibrio emocional y la conexión con el entorno.

Los beneficios de la alimentación vegetariana para la meditación y el mindfulness

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