Selecciona una categoría

Los 4 Fundamentos del Mindfulness: Una Guía Profunda hacia la Plena Atención
5 min de lectura
Descubre cómo cultivar atención plena al cuerpo, las sensaciones, la mente y los fenómenos mentales para vivir con mayor presencia y sabiduría.

Ekadashi: Origen, Significado y Beneficios
4 min de lectura
Ekadashi es un día sagrado de ayuno en la tradición hindú, observado dos veces al mes en honor a Vishnu.

La Atención Plena en el Mindfulness
5 min de lectura
El artículo explora la atención plena en el mindfulness, destacando su importancia para reducir el estrés, mejorar la concentración y regular las emociones.

El Significado del Dharma en el Budismo y el Hinduismo
4 min de lectura
El Dharma en el hinduismo es el orden cósmico y el deber individual según la sociedad y la espiritualidad. En el budismo, es la enseñanza del Buda y el camino hacia la iluminación.

Los 10 Mayores Mitos Sobre la Meditación
4 min de lectura
Descubre la verdad detrás de los 10 mitos más comunes sobre la meditación y cómo puede mejorar tu vida.

Los beneficios de la alimentación vegetariana para la meditación y el mindfulness
4 min de lectura
Explora la conexión entre la alimentación vegetariana y la meditación, destacando cómo una dieta basada en alimentos naturales y frescos favorece la claridad mental, el equilibrio emocional y la conexión con el entorno.